Conas Freastal ar Codladh nuair a bhíonn a fhios agat go bhfliuchfaidh tú an leaba

Mura bhfuair tú ach cuireadh freastal ar chodladh, ach go bhfuil a fhios agat go bhfliuchfaidh tú do leaba, ná bíodh imní ort. Cé go bhféadfadh go mbeadh gá le roinnt beart réamhchúraim, is féidir leat a chinntiú nach dtarlaíonn d’fhadhbanna d’imeacht shóisialta míchompordach nó awkward, má leanann tú na treoracha seo.

Roimh

Roimh
Ná bíodh náire ort má fhliuchfaidh tú an leaba. Tá sé náire an leaba a fhliuchadh, ach níl aon úsáid ag caoineadh faoin scéal. Má dhéanann tú cúpla coigeartú chun timpiste a chosc le linn an chodlata, is féidir leat freastal uirthi gan imní. B’fhéidir go mbraitheann tú náire, ach fiú ag aois a haon déag, a dó dhéag, nó trí bliana déag, tá go leor páistí fós ag fliuchadh na leapa. [1]
Roimh
Smaoinigh an féidir leat muinín a bheith agat as d’óstach le faisnéis faoi d’fhadhb. Ba cheart go mbeadh óstach ar fíorchairde leatsa in ann do rún a choinneáil agus ní chuirfidh siad náire ort. Mura bhfuil tú cinnte go bhfuil muinín agat astu, b’fhéidir go mbeidh ort a bheith níos scoite nó iarraidh ar do thuismitheoirí na saincheisteanna a phlé lena dtuismitheoirí, seachas iad a lúbadh isteach.
  • Má thugann tú freagra ar an óstach go gairid tar éis duit an cuireadh codlata a fháil, féadfaidh tú meath i gcónaí gan a rá leo cén fáth.
  • Is féidir an leaba a nascadh le riochtaí míochaine a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar dhaoine de gach cineál. Díreach mar nach bhfeiceann daoine áirithe gan spéaclaí agus nach féidir le daoine áirithe dul timpeall gan cathaoir rothaí, bíonn trioblóid ag daoine áirithe le rialú fuail. Tuigfidh agus glacfaidh cara dílis gur ceist mhíochaine neamhbheartaithe í. Uaireanta bíonn lamhnáin íogaire ag daoine nó fiú codladh i ndáiríre go fóill agus ní dhúisíonn siad nuair a deir a lamhnán leo.
Roimh
Tabhair freagra ar an gcuireadh. Má tá tú ag freastal, téigh i dteagmháil leis an óstach agus cuir in iúl dóibh, cibé bealach is fearr leo. Ní gá duit a lua go bhfuil ceisteanna maidir le fliuchadh leapa agat ag an bpointe seo.
Roimh
Déan iarracht modh coiscthe iontaofa a fháil le haghaidh timpistí. Cuideoidh dul i ngnáthamh roimh an gcodladh codlata leat dul i dtaithí air. Iarr ar do thuismitheoirí cabhrú leat modh iontaofa um chosc a roghnú. D'fhéadfá diapers fliuchta leapa, ceapacha um fhliuchadh leapa, nó aon cheann de na táirgí cosanta eile maidir le héadaí leapa a úsáid.
  • Tá sé dosheachanta go mbeidh cúnamh de dhíth ort chun na rópaí a fhoghlaim le ceann ar bith díobh seo, agus d’fhéadfadh comhairle do thuismitheora a bheith luachmhar. B’fhéidir go mbeadh leisce ort ball éadaigh cosanta a chaitheamh mar diapers fliuchta leapa, ach b’fhéidir go mbeadh sé compordach duit fios a bheith agat nach mbeidh timpiste infheicthe agat.
Roimh
Úsáid do mhodhanna coiscthe aon uair a fhéadfaidh tú sileadh chun codlata. Téigh i dtaithí ar do mhodhanna cosanta am ar bith a thógann tú staighre nó a théann tú a chodladh. Fiú má tá sé ar intinn agat múscailt go luath, is féidir le cleachtadh lena n-úsáid cabhrú go mbraitheann tú réidh don chodladh.
  • Déan cinnte go bhfuil roinnt pacáistí cúltaca diapers agus / nó ceapacha leapa agat. Beidh go leor uait le haghaidh éigeandálaí agus ionas gur féidir leat cleachtadh a dhéanamh orthu iad a chaitheamh roimh an gcodladh.
  • Bain úsáid as diapers a bhaineann go sonrach leis an oíche / le linn na leapa (gan pants oiliúna nó diapers níos éadroime dá samhail), chun a chinntiú go bhféadann siad toradh timpiste a shealbhú ar feadh na hoíche agus go n-oirfidh siad go maith duit nuair a chaitheann tú iad.
  • Cuir ceap leapa indiúscartha nua ar an leaba. B’fhéidir gur mhaith leat níos mó ná pacáiste amháin a cheannach le haghaidh clúdach breise. Tugtar Goodnites Bed Mats ar na mataí leapa is coitianta a dhíoltar le haghaidh leapa leapa agus tá siad ar fáil i bhformhór na n-ollmhargaí agus i ngach miondíoltóir ar líne.
  • B’fhéidir go mbeidh clúdach tochta uiscedhíonach ag teastáil uait freisin ionas nach gcuirfidh aon fual atá ag cur thar maoil leis ar an tocht. Is féidir leat iad seo a fháil ag miondíoltóirí éagsúla lena n-áirítear Bréagáin 'R' Us. Más féidir agus más praiticiúil é, b’fhéidir gur mhaith leat clúdach a úsáid i dteach d’óstach freisin, ach d’fhéadfadh go mbeadh indéantacht an méid seo ag brath ar an áit ina bhfuil tú i do chodladh agus ar a bhfuil tú sásta a insint dóibh faoi do fhliuchadh leapa.
Roimh
Cuir córas ar bun chun a chinntiú nach ndéanfaidh tú dearmad athrú isteach i do diaper roimh leaba. Is féidir go roghnóidh tú do phacáistí diaper fliuch-leapa a choinneáil amach agus le feiceáil ar dtús ionas nach ndéanfaidh tú dearmad orthu.
  • Iarr ar do thuismitheoirí seiceáil ar do chuid soláthairtí gach cúpla lá chun a chinntiú nach rithfidh tú amach. Is fearr a bheith ullamh le haghaidh éigeandála ná rith amach. Chomh fada agus a bhíonn roinnt soláthairtí éigeandála agus cúltaca agat, ba cheart duit a bheith ceart go leor.
  • Cuir do ghnáthamh athraithe ar bun ionas gur féidir athruithe a dhéanamh tapa agus éasca. Oscail do phacáistí diaper indiúscartha bedwetting i gceart, ionas go mbeidh sé éasca diaper úr a thapú go tapa.
  • Úsáid diaper úr gach oíche. Ba chóir diapers úsáidte a chaitheamh amach is cuma má bhí timpiste agat nó nach raibh.
Roimh
Faigh an nós a ghlanadh suas tar éis duit féin. Ag an am codlata, is fútsa a bheidh sé do bhruscar a ghlanadh agus a dhiúscairt i gceart. Ba chóir diapers fliuch-indiúscartha fliuch a chur i mála agus a chaitheamh, go hidéalach i gcanna truflais le clúdach.
Roimh
Bí ag faire ar do chuid diapers a úsáid roimh an gcodladh. Rianaigh d’úsáid laethúil diapers agus pléigh le do theaghlach conas is féidir leat dul i ngleic le fadhbanna a d’fhéadfadh a bheith agat. Déan cinnte go bhfuil a fhios agat conas do cheann féin a athrú diapers fliuchta leapa ag an am codlata, agus faigh cabhair ag cleachtadh más gá.
Roimh
Pacáiste mála droma duit nuair a fhágann tú do chodladh. Déan cinnte go bpacálann tú níos mó ná diaper indiúscartha leapa leapa indiúscartha lena chinntiú nach mbíonn aon timpistí fadhb chosanta agat i rith na hoíche, mar aon le dhá shraith éadaí glana ar a laghad.
  • Pacáiste mata leaba nó dhó ar an mbun chun an mála droma agus na héadaí a mhaolú agus rudaí a choinneáil glan. Bí cinnte cúpla mála grósaera plaisteach a phacáil freisin, le haghaidh diapers a úsáidtear agus ionas gur féidir leat aon éadaí fliucha a thabhairt abhaile le níochán agus le triomú.
Roimh
Iarr ar do thuismitheoirí teagmháil a dhéanamh le tuismitheoirí an ósta. Iarr orthu míniú a thabhairt go bhfliuchfaidh tú an leaba, go bhfuil tú oilte chun do thionóiscí féin a láimhseáil agus gur féidir leat rudaí a dhéanamh leat féin. Déan cinnte go bhfuil a fhios acu go bhfuil córas agat ionas go dtuigeann siad nach ndéanfaidh tú damáiste don tocht. D’fhéadfadh go mbeadh suaimhneas ag teastáil ó roinnt tuismitheoirí go mbeidh na soláthairtí atá uait agat agus ní bheidh siad freagrach as glanadh suas.
Roimh
Cuimhnigh ar aon chógas a úsáideann tú. Má bhaineann do fhliuchra le saincheisteanna míochaine, d’fhéadfadh go mbeadh cógais agat a chaithfidh tú a ghlacadh. Glac do chuid cógais sula bhfágann tú do theach, nó tabhair leat iad i do mhála droma.
Roimh
Pacáiste éadaí oíche baggy atá oiriúnach don aimsir. Cuidíonn siad seo le fuaim an diaper ruffling a íoslaghdú gach uair a bhogann tú timpeall ar an leaba. Is féidir leat péire fo-éadaí glan a chur ort i gcónaí os cionn an diaper más mian leat go mbraitheann tú níos cosanta freisin, ach d’fhéadfadh sé seo roinnt torainn a dhéanamh i gcoinne do diaper.
Roimh
Déan do ghnáthamh a chleachtadh. Déan rith tirim de diapering tú féin laistigh de chúpla uair an chloig tar éis an codlata, ach bíodh do thuismitheoirí in aice láimhe lena chinntiú nach bhfeiceann siad fadhbanna féideartha is féidir a sheachaint go héasca. Cabhróidh sé seo go mbraitheann tú níos muiníní gur féidir leat an t-athrú a láimhseáil leat féin.
Roimh
Smaoinigh ar athrú roimh an am. B’fhéidir gur mhaith leat athrú as do chuid éadaí lae agus isteach i d’éadaí oíche sula n-iomprófaí go dtí an codladh, fiú má oireann sé do na gníomhaíochtaí atá beartaithe.

Teacht

Teacht
Beannacht leis an teaghlach óstach mar is gnáth. Má tá do thuismitheoirí tar éis na tuismitheoirí óstacha a chur ar an eolas cheana féin faoi do phlean, níl aon ghá i ndáiríre níos mó airde a tharraingt air. Más fearr leat, is féidir leat a rá leo go bhfuil timpistí agat i do leaba, ach go bhfuil bearta i bhfeidhm agat chun an leaba a chosaint.
Teacht
Bí chomh scoite agus is féidir leat a bheith. Tá cuimilt leapa nádúrtha. Is féidir leat a bheith scoite amach faoi do nósanna, ach tugann d’óstach nó aon cheann de na codlata eile cuireadh a thuiscint go bhfuil tú ag caitheamh diapers nó ag baint úsáide as ceapacha leapa. Ní gá go mbeadh náire ort. Má iarrtar ort, abair leo, "Ní tharlaíonn sé i bhfad, ach theastaigh uaim a bheith sábháilte." Tá tú i dteideal do phríobháideachta, agus ní gá duit níos mó a mhíniú ná mar a theastaíonn uait.
  • Má thugann na tuismitheoirí cúinne duit agus má chuireann siad ceist ort faoin bhfadhb atá agat maidir le héadaí leapa, labhair leo go príobháideach ar an taobh nuair nach bhfuil a gcuid páistí i réimse na gcluasa. B’fhéidir nach gá ach na tuismitheoirí a chur ar a suaimhneas gur féidir leat do chuid fadhbanna a láimhseáil tú féin, mar sin féadfaidh siad seiceáil leat. Mínigh ach go bhfuil sé agat faoi smacht. Ná bí cúthail ná náire.
  • Abair an oiread nó an méid is mian leat a rá faoi. Faigh amach an féidir leat do rúin a nochtadh do pháistí an teaghlaigh óstach. Ná bí cúthail ná náire, ach inis dóibh cad ba mhaith leat a insint dóibh. Tá sé éasca go leor a bheith measartha scoite faoi do nósanna fo-éadaí agus seomra folctha.
Teacht
Cuir do leaba ar bun. Cuardaigh áit ar féidir leat do mhála droma a fhágáil. Is minic a chabhróidh na tuismitheoirí leat an leaba a chur ar bun má deir tú leo gur thug tú ceap tochta leat. Más féidir, déan é seo le linn nóiméad ciúin sula n-ullmhaíonn gach duine eile don leaba, mar sin tá sé ar fad curtha ar bun roimh an am. Iarr cabhair ar na tuismitheoirí más gá.
Teacht
Cuir limistéar do leaba agus éadaí cosanta ar bun. Úsáid na táirgí indiúscartha a phacáil tú chun an leaba a chosaint. Mura bhfuil tú i do diaper fliuch-leapa cheana féin, tabhair leat é go dtí an seomra folctha go scoite agus cuir air é. Déan an gnáthamh céanna ba chóir duit a bheith cleachtaithe leis sa bhaile.
Teacht
Socraigh mála bruscar folamh ar thaobh amháin de do leaba. Is féidir leat é seo a úsáid chun do bhruscar a choinneáil tar éis duit athrú.

I rith na hoíche

I rith na hoíche
Déan tú féin a ullmhú le haghaidh athrú gasta, má tharlaíonn timpiste i rith na hoíche. Féadfaidh an diaper agus an mata leaba do chorp agus an leaba a chosaint, ach níl aon phíosa éadaigh dosháraithe, is cuma cad a mhaíonn sé. Coinnigh roinnt soláthairtí agus éadaí spártha in aice láimhe le haghaidh athrú tapa más gá.
  • Má tá do fhliuchra trom, b’fhéidir gur mhaith leat rogha a dhéanamh diaper a dhéanamh duit féin. Maidir leis an gcuid is mó de na leapacha leapa, áfach, ní theastaíonn diaperáil dúbailte.
I rith na hoíche
Athraigh do diaper fliuch más gá, ach ná déan bréige mór faoi. Ná múscail gach duine eile; aire a thabhairt do ghnó go ciúin.

An mhaidin dár gcionn

An mhaidin dár gcionn
Téigh go dtí an seomra folctha chun do diaper agus éadaí a athrú. Déan é seo mar chuid de do ghnáthamh feistis gnáth.
  • Má tá am agat sula ndúisíonn leanbh an teaghlaigh ósta, b’fhéidir go bhféadfá sleamhnú isteach sa seomra folctha agus tú féin a athrú amach as an diaper, go luath. Mar sin féin, má tá páistí an teaghlaigh ósta ina ndúiseacht agus má theastaíonn uait a bheith scoite, b’fhéidir gur fearr leat moill a chur ar d’athrú éadaí.
  • Mura bhfuil go leor ama agat chun athrú nuair a dhúisíonn tú, b’fhéidir go mbeidh ort do chuid éadaí a athrú nuair a bheidh tú ar ais sa bhaile. Mar sin féin, má tharla timpiste duit, d’fhéadfadh go mbeadh boladh ar do diaper, mar sin b’fhearr é a athrú ar an bpointe boise.
An mhaidin dár gcionn
Ná fág aon diapers indiúscartha bedwetting ag teach an teaghlaigh óstach. Fiú má deir siad go bhfuil sé ceart go leor na cinn shalacha a chur i mbruscar, déan iarracht iad a thabhairt abhaile leat nuair a fhágann tú. Bain úsáid as do mhála plaisteach féin agus déan do bhruscar a dhiúscairt sa bhaile ionas nach bhfágfaidh tú aon earraí indiúscartha smelly ina mbruscar.
An mhaidin dár gcionn
Cuir diapers neamhúsáidte ar bith ar shiúl agus mála do chuid éadaí cosanta agus pads. Caith isteach sa mhála ollmhargaidh plaisteach gach ceann de na diapers fliuchta leapa atá in úsáid agat, agus cuir an mála seo i do mhála droma duit le tabhairt abhaile leat.
An mhaidin dár gcionn
Go raibh maith agat do pháistí an óstach agus do thuismitheoirí an ósta as ucht a bheith agat ag an am codlata. Slán a fhágáil mar is gnách leat, agus cuir in iúl dóibh go raibh am iontach agat.
Má tá tú ag fanacht thall ar feadh níos mó ná oíche as a chéile, is dócha go mbeidh tú ag iarraidh do chuid soláthairtí a dhiúscairt san áitreabh. Labhair leis na tuismitheoirí óstacha faoin mbealach is fearr leo go ndéanann tú é seo. Ná coinnigh diaper fliuch ar feadh roinnt laethanta nó oíche.
Má tá tú in ann, laghdaigh an baol go bhfliuchfaidh tú an leaba thar oíche trí nach mbeidh aon rud le hól agat ar feadh uair an chloig go leith roimh am codlata. Déan cinnte go bhfolóidh tú do lamhnán roimh am codlata.
Má iompaíonn do chodladh ina chóisir slumber, cuir roinnt smaointe páirtí slumber ar leataobh chun rudaí a dhéanamh roimh an sleepover. Lig don saol dul ar aghaidh mar is gnáth, ach bíodh cúpla rud difriúil ar siúl agat roimh an gcuid codlata a chinnteoidh go mbeidh beirt in ann dlúthchairdeas agus am nascáil a dhéanamh an oíche sin.
Pléigh an fhéidearthacht do chóiríocht codlata féin a thabhairt leat - mar shampla tocht aeir nó mála codlata - chun an chodlata. Mura féidir leat é seo a dhéanamh, iarr ar do thuismitheoirí an féidir leat bileog feistithe uiscedhíonach a thabhairt leat ina áit. Beidh an chuid is mó de na tuismitheoirí óstacha sásta cabhrú leat ceann a chur ar bun le haghaidh cosanta breise.
Ná húsáid aláraim fhliuchra riamh mura dteastaíonn uait do chairde a fháil amach go bhfuil tú ag caitheamh leapa. Cé go gcuirfidh an t-aláram tú ar an eolas faoin taise sula dtarlaíonn an timpiste um fhliuchadh leapa, tabharfaidh siad rabhadh don teaghlach óstach go bhfuil tú ag fliuchadh na leapa freisin. Glac bearta coisctheacha eile thuas chun a chinntiú go mbeidh codladh sábháilte, suaimhneach agus taitneamhach agat.
Ná cuir mála plaisteach ná leathán uiscedhíonach nó plaisteach os do chionn sa leaba. Is féidir le bileoga plaisteacha agus uiscedhíonacha plúchadh a dhéanamh má úsáidtear go míchuí iad.
Ná bíodh náire ort, má tá riocht míochaine ort a chiallaíonn go bhfliuchfaidh tú do leaba ó am go chéile. Úsáid cosaint do do chorp agus lean ar aghaidh leis an saol mar is gnáth.
Más féidir leat é a dhéanamh isteach sa seomra folctha an oíche sin, téigh agus tabhair aire do “ghnó” sa seomra folctha féin.
materdeihs.org © 2020